Het Herstelcafé is er voor inwoners van Velsen (IJmuiden) die het fijn vinden om elkaar te ontmoeten rondom een bepaald thema met betrekking tot psychische en/of verslavingskwetsbaarheid.
Elke tweede woensdag van de maand van 16.00 - 18.00 uur is er een Herstelcafé voor inwoners van de gemeente Velsen. Deze maandelijkse bijeenkomsten vinden plaats in Sluis 751 IJmuiden. Elke bijeenkomst in het Herstelcafé heeft een thema dat te maken heeft met psychische en/of verslavingskwetsbaarheid. Aan de hand van een ervaringsverhaal van een ervaringsdeskundige en informatie van een organisatie, gaan wij met elkaar in gesprek en kunnen we ervaringen met elkaar delen. De avonden zijn er ook om elkaar te ontmoeten en om nader kennis met elkaar te maken. Wanneer een thema aanspreekt, kun je natuurlijk ook alleen luisteren en informatie ophalen.
Woensdag 9 juli - Grenzen aangeven
Veel mensen vinden het moeilijk om hun grenzen duidelijk aan te geven. En zijn er situatie in
het heden en verleden waarin deze grenzen worden overschreden. Misschien weet je niet
waar jouw grenzen liggen, dan is het moeilijk om die aan te geven. Waarom is het soms zo
moeilijk om je grenzen aan te geven en te zeggen wat je echt voelt? Hier gaan wij met elkaar
over in gesprek.
Woensdag 13 augustus - Negatieve gedachten
Het thema is dit keer negatieve gedachten; ik doe ook nooit iets goed, ik had … moeten
zeggen, wat ben ik ook dom!, Ik ben bang dat ik faal. Als je me echt leert kennen, vind je me
vast niet leuk meer, dit had sneller/beter/mooier/ bijdehanter/eleganter gekund. Dit zijn
voorbeelden van negatieve gedachten.
De gedachten zijn een stemmetje van binnen. Het oordeelt de hele dag door en keurt van
alles af. Iedereen heeft zo’n stemmetje. Alleen is het bij de een sterker en scherper dan bij
de ander.
Woensdag 10 september - Wat is narcisme precies?
De term narcisme komt voort uit de Griekse mythe over Narcissus, die verliefd werd op zijn eigen
spiegelbeeld. Mensen met narcisme kunnen heel charmant, welbespraakt en extravert zijn, maar
hebben vaak geen oog voor de behoeften van anderen.
Wat zijn de belangrijkste kenmerken van narcisme en hoe ga je om met bijvoorbeeld een
narcistische (ex)partner, ouder of werkgever?
Woensdag 8 oktober - Depressiviteit en middelengebruik
Woensdag 12 november - Waar bloei ik van op?
Wat zet jou in bloei en wat zorgt ervoor dat jouw blaadjes als het ware slap gaan hangen? Dat is het
thema van de collages die we op deze bijeenkomst van het herstelcafé gaan maken.
Woensdag 10 december - Eenzaam tijdens de feestdagen
Tijdens de feestdagen ligt de nadruk op samenzijn en het familiegevoel. Wat doe je als van
je verwacht wordt dat je rond deze tijd blij en gelukkig bent, maar je je alleen of eenzaam
voelt ?
Eenzaamheid en alleen zijn is niet hetzelfde. Ook aan een feestelijk gedekte tafel met je
gezin of huishouden om je heen kun je een gebrek aan verbondenheid ervaren. Dit gevoel
gaat vaak gepaard met verdriet, irritatie en neerslachtigheid en leidt tot eenzaamheid. Maar
tegelijkertijd kun je je heel tevreden en verbonden voelen, ook al spendeer je de feestdagen
in je eentje.
Over de eenzaamheid die je voelt tijdens de feestdagen is dit keer het thema van het
herstelcafé.
Voor meer informatie Karin Goudsmit, Herstelacademie, T: 06 10015544, E: informatie@herstelacademie.org of Thijs Pichel, Reakt, T: :0647035158 , E: T.pichel@reakt.nl
Waar
Sluis 751, Lange Nieuwstraat 751, IJmuiden
Wanneer
Elke tweede woensdag van de maand van 16.00 - 18.00 uur, inloop vanaf 15.45 uur
Kosten
Deelname aan deze bijeenkomsten is gratis
Welkom!
De koffie en thee met wat lekkers staat klaar!
Het Herstelcafé is er voor inwoners van Velsen (IJmuiden) die het fijn vinden om elkaar te ontmoeten rondom een bepaald thema met betrekking tot psychische en/of verslavingskwetsbaarheid.
Elke tweede woensdag van de maand van 16.00 - 18.00 uur is er een Herstelcafé voor inwoners van de gemeente Velsen. Deze maandelijkse bijeenkomsten vinden plaats in Sluis 751 IJmuiden. Elke bijeenkomst in het Herstelcafé heeft een thema dat te maken heeft met psychische en/of verslavingskwetsbaarheid. Aan de hand van een ervaringsverhaal van een ervaringsdeskundige en informatie van een organisatie, gaan wij met elkaar in gesprek en kunnen we ervaringen met elkaar delen. De avonden zijn er ook om elkaar te ontmoeten en om nader kennis met elkaar te maken. Wanneer een thema aanspreekt, kun je natuurlijk ook alleen luisteren en informatie ophalen.
Woensdag 8 januari - Zinvol invullen van je dag of week
Vanwege je psychische- en/of verslavingskwetsbaarheid kunnen er periodes zijn waardoor het je niet of nauwelijks lukt een zinvolle invulling van de dag te vinden, je hebt lege dagen en weken. Door deze situatie kun je je bijvoorbeeld (nog meer) gaan piekeren, eenzaam voelen, zinloos voelen. Op 8 januari gaan wij met elkaar in gesprek over vragen zoals: “Ik wil mijn dagen of weken zinvol gaan invullen maar hoe doe ik dat”? Waar of van wie kan ik, wanneer ik hierbij ondersteuning wil, dit krijgen. De bijeenkomst wordt ingeleid door een herstelverhaal van een ervaringsdeskundige.
Woensdag 12 februari - Onzekerheid
Dit keer is het thema onzekerheid. Wat betekent het voor jou om je dagelijks onzeker te voelen, wat doet dit met je, hoe ga je hiermee om? Onzekerheid is een angstig gevoel, iedereen voelt zich weleens onzeker. Sommige mensen voelen zich onzeker en hebben hier dagelijks last van. Vaak ontbreekt het je aan zelfvertrouwen. Je piekert en je voelt je gespannen. Je twijfelt over wat je doet, of over wie je bent.
Woensdag 12 maart - Verlies en rouw
Je kunt van alles verliezen: je identiteit, je woning, je werk, je opleiding, je dierbaren, je relaties, het verlies van je mogelijkheid tot kinderen krijgen, noem maar op. In deze bijeenkomst staan wij stil bij verschillende soorten verlies die je hebt meegemaakt en wisselen wij hierover ervaringen uit. Wanneer je graag ondersteuning wilt bij het verwerken van verlies dan kunnen wij je hierin wegwijs maken.
Woensdag 9 april - Dwanghandelingen en dwanggedachten
Wat zijn dwanghandelingen en dwanggedachten en wat is het verschil tussen beide? Wat betekent het om last te hebben van dwanghandelingen en/of dwanggedachten, wat betekent dit voor jou? Wat helpt en wat helpt juist niet?
Woensdag 14 mei - Gevoelens van schuld en schaamte
Schaamte en schuld zijn negatieve gedachten over eigen gedrag of staat, waarbij schaamte zich richt op wat men is en schuld op wat men heeft gedaan. Misschien ervaar je vanwege je psychische kwetsbaarheid en/of verslaving gevoelens van schuld en schaamte. Het is spannend om over deze gevoelens te praten maar het kan een opluchting zijn om met gelijkgestemden hierover, zonder oordelen in gesprek te gaan.
Woensdag 11 juni - Zelfbeschadiging
Zelfbeschadiging, jezelf verwonden of jezelf letsel toebrengen. Je brengt verwondingen of letsel aan je huid of lichaam toe. Op zelfbeschadiging rust nog steeds een taboe, dat geldt niet bij de bijeenkomst van het Herstelcafé, hier kun je er openlijk over praten.
Waar
Sluis 751, Lange Nieuwstraat 751, IJmuiden
Wanneer
Elke tweede woensdag van de maand van 16.00 - 18.00 uur, inloop vanaf 15.45 uur
Kosten
Deelname aan deze bijeenkomsten is gratis
Welkom!
De koffie en thee met wat lekkers staat klaar!
Voor meer informatie Karin Goudsmit, Herstelacademie, T: 06 10015544, E: informatie@herstelacademie.org of Thijs Pichel, Reakt, T: :0647035158 , E: T.pichel@reakt.nl
Waar
Sluis 751, Lange Nieuwstraat 751, IJmuiden
Wanneer
Elke tweede woensdag van de maand van 16.00 - 18.00 uur, inloop vanaf 15.45 uur
Kosten
Deelname aan deze bijeenkomsten is gratis
Welkom!
De koffie en thee met wat lekkers staat klaar!
