Herstelcafé Velsen

Woensdag 8 januari - Zinvol invullen van je dag of week
Vanwege je psychische- en/of verslavingskwetsbaarheid kunnen er periodes zijn waardoor het je niet of nauwelijks lukt een zinvolle invulling van de dag te vinden, je hebt lege dagen en weken. Door deze situatie kun je je bijvoorbeeld (nog meer) gaan piekeren, eenzaam voelen, zinloos voelen. Op 8 januari gaan wij met elkaar in gesprek over vragen zoals: “Ik wil mijn dagen of weken zinvol gaan invullen maar hoe doe ik dat”? Waar of van wie kan ik, wanneer ik hierbij ondersteuning wil, dit krijgen. De bijeenkomst wordt ingeleid door een herstelverhaal van een ervaringsdeskundige.

Woensdag 12 februari - Onzekerheid
Dit keer is het thema onzekerheid. Wat betekent het voor jou om je dagelijks onzeker te voelen, wat doet dit met je, hoe ga je hiermee om? Onzekerheid is een angstig gevoel, iedereen voelt zich weleens onzeker. Sommige mensen voelen zich onzeker en hebben hier dagelijks last van. Vaak ontbreekt het je aan zelfvertrouwen. Je piekert en je voelt je gespannen. Je twijfelt over wat je doet, of over wie je bent.

Woensdag 12 maart - Verlies en rouw
Je kunt van alles verliezen: je identiteit, je woning, je werk, je opleiding, je dierbaren, je relaties, het verlies van je mogelijkheid tot kinderen krijgen, noem maar op. In deze bijeenkomst staan wij stil bij verschillende soorten verlies die je hebt meegemaakt en wisselen wij hierover ervaringen uit. Wanneer je graag ondersteuning wilt bij het verwerken van verlies dan kunnen wij je hierin wegwijs maken.

Woensdag 9 april - Dwanghandelingen en dwanggedachten
Wat zijn dwanghandelingen en dwanggedachten en wat is het verschil tussen beide? Wat betekent het om last te hebben van dwanghandelingen en/of dwanggedachten, wat betekent dit voor jou? Wat helpt en wat helpt juist niet?

Woensdag 14 mei - Gevoelens van schuld en schaamte
Schaamte en schuld zijn negatieve gedachten over eigen gedrag of staat, waarbij schaamte zich richt op wat men is en schuld op wat men heeft gedaan. Misschien ervaar je vanwege je psychische kwetsbaarheid en/of verslaving gevoelens van schuld en schaamte. Het is spannend om over deze gevoelens te praten maar het kan een opluchting zijn om met gelijkgestemden hierover, zonder oordelen in gesprek te gaan.

Woensdag 11 juni - Zelfbeschadiging
Zelfbeschadiging, jezelf verwonden of jezelf letsel toebrengen. Je brengt verwondingen of letsel aan je huid of lichaam toe. Op zelfbeschadiging rust nog steeds een taboe, dat geldt niet bij de bijeenkomst van het Herstelcafé, hier kun je er openlijk over praten.