
Denken en doen is voor mensen met veel gedachten in hun hoofd en die dat als onprettig ervaren. Iedere week benaderen we vanuit een andere invalshoek hoe we om kunnen gaan met onze gedachten. We doen oefeningen om de verschillende invalshoeken te ervaren en gaan er samen over in gesprek. Daarbij proberen we ook steeds een brug te slaan tussen denken en voelen. Tijdens Denken en Doen komt onder andere aan bod: omdenken, mindfulness, gedachten opmerken, humor, positieve boodschap aan jezelf en creativiteit.

Herstellen doe je zelf, maar niet alleen In Nederland hebben grofweg 1 op de 10 mensen een probleem met alcohol, drugs en/of andere verslavende middelen of gewoontes. 1 op de 20 mensen is verslaafd. Er bestaat geen medicijn tegen deze sluwe ziekte, en toch kun je er wel degelijk van herstellen.

Eén op de vijf mensen krijgt ooit te maken met een depressie. Het kan iedereen overkomen en kan ingrijpende gevolgen hebben voor de kwaliteit van leven. Bij de Depressie Steungroep gaan we daarover met elkaar in gesprek en zal je merken dat je daar niet alleen in staat. Overigens is de Depressie Steungroep geen klaaggroep en heerst er altijd een ontspannen sfeer met genoeg ruimte om je verhaal te delen.

Zelfzorg gaat over goed voor jezelf zorgen, zowel lichamelijk als mentaal. Dat je voor jezelf zorgt op een manier waarbij je je prettig en waardevol voelt, je behoeftes serieus neemt en daarnaar kan handelen.
De eerste stap is vaak een gesprek met een peer- /informatiemedewerker.
Het is fijn om eerst even kennis te maken met de Herstelacademie.
Zodat we samen met jou kunnen kijken hoe je verder kunt deelnemen binnen ons aanbod.
Een gesprek is vrijwillig en vrijblijvend.
Wij maken op deze website gebruik van cookies. Een cookie is een eenvoudig klein bestandje dat met pagina’s van deze website wordt meegestuurd en door uw browser op uw computer, telefoon of tablet wordt opgeslagen. De daarin opgeslagen informatie kan bij een volgend bezoek weer naar onze servers teruggestuurd worden.