Honest Open Proud: jouw verhaal, jouw regie

De cursus Honest, Open & Proud (HOP) helpt je om op een veilige en bewuste manier om te gaan met openheid over psychische en/of verslavingskwetsbaarheid. De HOP geeft je handvatten om zelf te kiezen wat je deelt, met wie en op welke manier.

HOP bestaat uit vier bijeenkomsten. Stap voor stap leer je:

  1. De voor- en nadelen van openheid af te wegen
  2. Verschillende manieren van openheid te ontdekken
  3. Je eigen verhaal te vertellen
  4. Om te gaan met negatieve gedachten over jezelf (zelf-stigma)

Het gaat er niet om dat je álles moet delen. Het gaat erom dat jíj bepaalt hoe jouw verhaal eruitziet en hoe je dit wilt delen.

Waarom meedoen?

  • Meer zelfvertrouwen: je ontdekt jouw sterke kanten en leert steviger te staan in gesprekken.
  • Minder schaamte en oordeel: door openheid kan er ruimte ontstaan bij jezelf én bij anderen.
  • Meer grip op je keuzes: jij beslist zelf wat je deelt en hoe je dat doet.

HOP is praktisch, toepasbaar en herkenbaar voor iedereen die met psychische en/of verslavingsproblemen te maken heeft.

Honest Open Proud: jouw verhaal, jouw regie

Praktische informatie

Waar

Herstelacademie, Leonardo Da Vinciplein 73, eerste etage, Haarlem

Wanneer

Start vrijdag 5 september, 4 lessen van 13 tot 16 uur

Facilitators

Rob Spruyt en Tim Kreuger

Kosten

Aan de cursus zijn geen kosten verbonden

Deze cursus is al gestart, je kan helaas niet meer inschrijven
✕
Featured image

Waar

Herstelacademie, Leonardo Da Vinciplein 73, eerste etage, Haarlem

Wanneer

Start vrijdag 5 september, 4 lessen van 13 tot 16 uur

Facilitators

Rob Spruyt en Tim Kreuger

Kosten

Aan de cursus zijn geen kosten verbonden

Bekijk ook eens...

Refresh your WRAP

De WRAP is een plan voor welbevinden in je dagelijks leven. Het leven staat niet stil en de WRAP groeit mee met jouw ontwikkeling. Deze workshop is voor iedereen die de WRAP training ooit heeft gevolgd. We nemen de onderdelen van de WRAP door en er is ruimte voor verdieping van de onderwerpen. Met elkaar delen we ideeën en kennis over hoe je de WRAP nog beter voor jezelf kunt gebruiken.

Opgeruimd staat Netjes

Een opgeruimde kamer, keuken of huis is fijn en kan ook een opgeruimd gevoel in je hoofd geven. Je huis op orde brengen en houden is makkelijker gezegd dan gedaan, zeker wanneer je in een periode verkeert waarin het in psychische zin allemaal niet zo lekker loopt. Waar loop je tegenaan als je wilt beginnen met opruimen, hoe krijg je je huis op orde en hoe houd je het zo?

Schrijven met gevoel

Schrijven met gevoel is een workshop van 3 bijeenkomsten. Door middel van schrijven proberen we tot inzichten te komen die misschien wel nieuw of verrassend voor je zijn. Schrijfervaring is niet nodig! Het gaat om de verwondering over wat schrijven voor je kan doen en je kunt ervaren of schrijven misschien een positieve aanvulling kan zijn in je herstelproces.

Nieuw bij de Herstelacademie?

De eerste stap is vaak een gesprek met een peer- /informatiemedewerker. Het is fijn om eerst even kennis te maken met de Herstelacademie. Zodat we samen met jou kunnen kijken hoe je verder kunt deelnemen binnen ons aanbod. Een gesprek is vrijwillig en vrijblijvend.

Klik hier voor meer informatie