Denken en Doen

Denken en doen

Denken en Doen is een cursus voor iedereen die te veel last hebt van negatieve gedachten en emoties en dat als belemmerend ervaart in het dagelijks leven.

De cursus bestaat uit 8 bijeenkomsten. Elke keer wordt er vanuit een bepaalde theorie gekeken naar een aspect van piekeren en wat daarmee te maken heeft. Daarna gaan we zelf aan de slag. We maken gebruik van oefeningen, creativiteit en samenwerking. Door onze gedachten met elkaar te delen komen we tot inzichten en proberen we wat controle te krijgen op onze maalstroom van gedachten en emoties, deze beter te begrijpen en om ze om te buigen naar meer helpende gedachten.

Elke week krijg je nieuwe informatie over een afgerond gedeelte rond gedachten en emoties en oefeningen die we in de bijeenkomst gaan uitvoeren. We bespreken de huiswerkopdrachten en gaan aan de slag met een nieuw onderdeel.

Thema’s die aan bod komen zijn o.a.:

  • vast denken en omdenken
  • mindfulness oefeningen

Praktische informatie

Waar

Herstelacademie, Leonardo Da Vinciplein 73, eerste etage, Haarlem

Wanneer

Start vrijdag 11 maart, 8 lessen van 10 tot 12 uur

Facilitators

Annette Katiman en Karin Goudsmit

Kosten

Aan de cursus zijn geen kosten verbonden

Deze cursus is al gestart, je kan helaas niet meer inschrijven
Featured image

Waar

Herstelacademie, Leonardo Da Vinciplein 73, eerste etage, Haarlem

Wanneer

Start vrijdag 11 maart, 8 lessen van 10 tot 12 uur

Facilitators

Annette Katiman en Karin Goudsmit

Kosten

Aan de cursus zijn geen kosten verbonden


Nieuw bij de Herstelacademie?

De eerste stap is vaak een gesprek met een peer- /informatiemedewerker. Het is fijn om eerst even kennis te maken met de Herstelacademie. Zodat we samen met jou kunnen kijken hoe je verder kunt deelnemen binnen ons aanbod. Een gesprek is vrijwillig en vrijblijvend en is vooral geen intake gesprek.