Hoe blijf ik in contact met innerlijke rust en tevredenheid, te midden van de ups en downs van mijn leven? Naarmate mijn gedachten meer opbouwend worden en mijn geest tot rust komt, ontstaat er meer ruimte voor voldoening en ontspanning. In deze cursus gaan we onder meer met vormgen van meditatie en zelfonderzoek op zoek naar mededogen, ontspanning en kracht en tevredenheid in ons dagelijks leven.

In deze cursus verstevig je de basis van tevredenheid in jezelf. 

Tevredenheid in je dagelijks leven
Mijn gedachten over mijzelf, mijn huidige situatie en anderen bepalen de mate waarin ik tevredenheid ervaar. Hoe ga ik om met mijn verlangens, verwachtingen en gevoelens van teleurstelling of angst? Naarmate mijn gedachten meer opbouwend worden en mijn geest tot rust komt, ontstaat er meer ruimte voor voldoening en ontspanning. Mijn gevoel van tevredenheid wordt minder afhankelijk van mijn omstandigheden en de mate waarin mijn wensen vervuld zijn. Mijn vermogen om mijn verlangens en wensen te leven neemt toe.

Inhoud
In de cursus 'tevredenheid in je dagelijks leven' maken we contact met de basis van tevredenheid in onszelf. We gaan meer ontdekken over de manier waarop onvrede ontstaat en hoe we hiermee om kunnen gaan. We maken ruimte om te kunnen gaan doen wat we willen. Meditatie, dialoog en zelfonderzoek dragen eraan bij dat we gaandeweg meer vanuit mededogen, acceptatie en ontspanning in het leven kunnen staan.

Voor wie?
De cursus is voor jou bedoeld als:

  • je een ontwrichtende ervaring hebt meegemaakt zoals verslaving of psychische problematiek
  • je de ruimte hebt en ervoor open staat om meer over jezelf te ontdekken
  • je losser wilt komen van beperkende zelfbeelden en gewoontepatronen
  • je meer tevredenheid wilt ervaren in je dagelijks leven

Na de cursus

  • ben je je bewuster van wat wél en wat niet bijdraagt aan tevredenheid
  • ben je losser gekomen van beperkende zelfbeelden en gewoontepatronen
  • heb je geleerd hoe je meer contact kunt maken met de bron van tevredenheid en ontspanning in jezelf
  • ervaar je meer tevredenheid in je dagelijks leven


HAARLEM

WANNEER
Start woensdag 1 mei, 6 wekelijkse lessen van 10.00 - 12.00 uur

WAAR:
Leonardo Da Vinciplein 73, eerste etage, Haarlem.

TRAINER: Edwin Reurings


Informatie en aanmelding:
Aanmelden bij voorkeur via het aanmeldingsformulier op deze website.
Voor meer informatie: administratie@herstelacademie.org of 06- 33735694

>KLIK OF TIK OP: